นวดน้ำมัน ดีจริงไหม? อยากนวดต้องรู้อะไรบ้าง

หลายคนอาจคิดว่าไปถึงก็ลงเตียงแล้วนวดเลย แต่จริง ๆ แล้วมันมีขั้นตอนที่ละเอียดมากกว่านั้น
– ถามก่อนนวด – ร้านดี ๆ เขาจะไม่รีบ แต่จะถามเราก่อนว่ามีโรคประจำตัวไหม หรืออยากเน้นตรงไหนเป็นพิเศษ
– เลือกน้ำมัน – บางร้านให้เลือกกลิ่นเอง บางร้านมีคำแนะนำ เช่น ถ้าวันนี้เครียดให้ลองกลิ่นลาเวนเดอร์
– ทดสอบอาการแพ้ – ทาบริเวณแขนเล็กน้อยก่อนเพื่อดูว่าผื่นขึ้นไหม (อันนี้สำคัญมาก)
– จัดบรรยากาศ – เปิดไฟสลัว ๆ เปิดเพลงเบา ๆ ให้ฟีลเหมือนอยู่รีสอร์ทต่างจังหวัด ทั้งที่จริงอาจอยู่ใจกลางกรุงเทพ
– เริ่มนวด – มักจะเริ่มจากเท้าไล่ขึ้นมาเรื่อย ๆ กดไปทีละจุด เนิบ ๆ แต่ลึกกำลังดี
– พลิกตัว – เพื่อเข้าถึงด้านหลังและหลังคอ ซึ่งเป็นจุดที่หลายคนเมื่อยสุด
– พักให้ซึม – หลังนวดเสร็จบางร้านจะปล่อยให้นอนนิ่ง ๆ อีกสัก 5-10 นาที ให้ร่างกายดื่มด่ำกับความสบาย